مخاطر السباحة المخفية: كيف تحمي نفسك هذا الصيف؟
السباحة نشاط ممتع ومفيد، لكن هناك مخاطر مخفية لا يشعر بها الكثيرون، خصوصاً في فصل الصيف.
🧪 المخاطر الصحية الشائعة:
- بكتيريا مثل الإشريكية القولونية والسالمونيلا
- التهابات في الأذن والعين والجلد
- اضطرابات في الجهاز الهضمي بسبب تلوث المياه
✅ كيف تحمي نفسك؟
- تجنب السباحة بعد الأمطار مباشرة
- استخدم سدادات أذن ونظارات سباحة
- لا تبتلع الماء أثناء السباحة
- اغسل جسمك جيدًا بعد السباحة
استمتع بالصيف، لكن تذكّر: الوقاية خير من العلاج.